FitMe czyli nasz krótki poradnik jak prawidłowo dobrać obuwie do stóp

Jak dobrze zmierzyć długość naszych stóp?

1. Stajemy wyprostowani w niedużym rozkroku na dwóch dużych kartkach papieru.
2. Ciężar ciała rozkładamy równomiernie na obie (całe) stopy.
3. Prosimy kogoś o obrysowanie naszych stóp. Jeżeli zrobimy to sami wyniki pomiarów mogą być niedokładne. Ołówek czy długopis powinien być prowadzony prostopadle do powierzchni na której stoimy.
4. Mierzymy odległość od najbardziej wypukłego punktu na pięcie do najbardziej wysuniętego punktu z przodu na pierwszym lub drugim palcu (tym dłuższym).
5. Mierzymy długość obu stóp, ponieważ wymiary stopy lewej i prawej różnią się od siebie.
6. Do dłuższego wymiaru dodajemy kilka mm (4-7) i dopiero wtedy kupujemy obuwie, które będzie odpowiednie dla naszych stóp dobierając na podstawie tabeli rozmiarów poniżej.

Pamiętaj, że stopy w ciągu dnia się „zmieniają” :) Najmniejsze i najszczuplejsze stopy mamy rano, kiedy jesteśmy wypoczęci, a w ciągu dnia w miarę upływu czasu stopy nieznacznie puchną i zwiększają swoją objętość. Nie zapominajmy też o pogodzie, upalne lato = opuchnięte stopy.

Dlaczego obuwie powinno być prawidłowo dopasowane?

Dopasowanie obuwia jest bardzo ważne, nie tylko z powodu naszego komfortu użytkowania ale przede wszystkim zaoszczędzenia nam rozczarowań z powodu uszkodzeń obuwia oraz nieuznanych reklamacji.

Pamiętajmy, że numeracja podawana przez sprzedających jest numeracją umowną, a ten sam numer obuwia w różnych fasonach może różnić się i długością i szerokością butów. Z tego powodu obuwie należy dobierać indywidualnie do swoich stóp, dokładnie je mierząc. Podczas zakupu starannie dobieramy nie tylko długość ale również tęgość i kształt obuwia, odpowiednie dla naszych stóp.

W odpowiednio dopasowanym obuwiu, na wyściółkach wokół odcisków stóp, powinien znajdować się margines przestrzeni, konieczny dla ruchu stóp w trakcie chodu. Margines przestrzeni jest niezbędny, ponieważ podczas chodzenia nasze stopy nie tylko przesuwają się do przodu ale także następuje chwilowe „spłaszczenie” łuku podłużnego stóp pod wpływem obciążenia, co powoduje zdecydowane zwiększenie powierzchni ich podstawy. Margines ten nazywany jest naddatkiem funkcjonalnym. Zachowanie odpowiedniego naddatku oprócz zapewnienia użytkownikowi odpowiedniego komfortu, zapobiega także powstaniu nadmiernych naprężeń działających niszcząco na obuwie.

Naddatek w obuwiu z zaokrąglonymi noskami wynosi dla dorosłych maksymalnie 7 mm.

Jeżeli kupimy obuwie zbyt krótkie lub zbyt wąskie, w którym stopy nie mają możliwości swobodnego ruchu, możemy spowodować uszkodzenia, które nie zostaną uznane w reklamacji.

Uszkodzenia obuwia, które mogą być spowodowane nieprawidłowym dopasowaniem:

• rozciąganie i deformacja cholewek, które mogą zostać wypchnięte poza podeszwy i uszkodzone o podłoże, po którym chodzimy;
• nadmierne rozciąganie obuwia może powodować pęknięcia i rozerwania szwów łączących elementy cholewek oraz rozerwanie samych cholewek;
• wycieranie się podszewek cholewek czyli dziury w czubkach, przodostopiach
  i piętach wewnątrz obuwia;
• nadmierne ścieranie się podeszew przy krawędziach;

Tabela rozmiarów / długość wkładki

Sposób szybki

( długość stopy + 6 mm ) * 1,5 = rozmiar EU [wynik zaokrąglamy do pełnych rozmiarów]

przykład: długość stopy 245 mm => ( 24,5 cm + 6 mm ) * 1,5 = 25,1 cm * 1,5 = 37,65 ≅ 38